Според изследване, осъществено от Медицинския факултет на Университета в Западна Вирджиния, ако редовно се спи повече от 9 часа,  рисковете от подобни заболявания се увеличават в еднаква степен, т.е. с един път и половина сравнено с магическата цифра 7 часа. 

Най-застрашени според учените са хората на възраст до 60 години, които спят по-малко от 5 часа на нощ: при тях рискът от сърдечно-съдови болести е три пъти по-висок от тези, които почиват по 7 часа нощем. 

В изследването са анализирани данни на около 30 000 пълнолетни лица, участници в обширно изследване на националното здраве от 2005 година.